oneperfectmess.blogg.se

Att leva med psykisk ohälsa

Kvällsångest och rädsla

Kategori: Allmänt, Känslor och tankar

Typ ett år sen jag skrev här. Vet inte vem jag skriver för egentligen men kände just ikväll att jag verkligen behövde skriva av mig lite. Det blir för mycket att gå igenom vad som hänt det senaste året och det har gått väldigt upp och ner, och kommer ändå knappt ihåg heller... så skiter i det!

Jag har varit hemma i lite mer än tre veckor nu (från sjukhuset) och det har faktiskt gått bra! Och jag har varit så glad att det har gått bra och att jag har klarat det liksom! Men nu den senaste veckan så har det börjat gå neråt lite igen, speciellt nu i helgen... och det har blivit skitjobbigt.

För några veckor sen så började jag hos en ny terapeut, vi valde att ta kontakt med en privat för vi litar inte på öppenvården längre. Och den här terapeuten, hon är utbildad traumaterapeut, och hon är jättebra. Jag känner liksom att jag kan lita på henne, och berätta saker jag aldrig berättat för någon. Jag känner mig trygg hos henne. Däremot börjar det bli jobbigt nu när vi börjar gå in och ska grotta i saker, trauman. Gå tillbaka till händelser och perioder från när jag var mycket yngre och nysta igenom det eller vad man ska kalla det. Jag vet att det måste göras, att det är bra för mig och att det ska hjälpa i längden. Men det är så jävla jobbigt att vara inne i det här nu, att gå tillbaka och minnas saker man helst bara vill glömma. Jag får flashbacks och mardrömmar och det suger. Jag orkar liksom inte. Panikångesten har börjat komma tillbaka och tankar som jag inte vill ha. Och jag är rädd. Jag är faktiskt helt ärligt rädd...
Jag vill inte tillbaka.