oneperfectmess.blogg.se

Att leva med psykisk ohälsa

Kvällsångest och rädsla

Kategori: Allmänt, Känslor och tankar

Typ ett år sen jag skrev här. Vet inte vem jag skriver för egentligen men kände just ikväll att jag verkligen behövde skriva av mig lite. Det blir för mycket att gå igenom vad som hänt det senaste året och det har gått väldigt upp och ner, och kommer ändå knappt ihåg heller... så skiter i det!

Jag har varit hemma i lite mer än tre veckor nu (från sjukhuset) och det har faktiskt gått bra! Och jag har varit så glad att det har gått bra och att jag har klarat det liksom! Men nu den senaste veckan så har det börjat gå neråt lite igen, speciellt nu i helgen... och det har blivit skitjobbigt.

För några veckor sen så började jag hos en ny terapeut, vi valde att ta kontakt med en privat för vi litar inte på öppenvården längre. Och den här terapeuten, hon är utbildad traumaterapeut, och hon är jättebra. Jag känner liksom att jag kan lita på henne, och berätta saker jag aldrig berättat för någon. Jag känner mig trygg hos henne. Däremot börjar det bli jobbigt nu när vi börjar gå in och ska grotta i saker, trauman. Gå tillbaka till händelser och perioder från när jag var mycket yngre och nysta igenom det eller vad man ska kalla det. Jag vet att det måste göras, att det är bra för mig och att det ska hjälpa i längden. Men det är så jävla jobbigt att vara inne i det här nu, att gå tillbaka och minnas saker man helst bara vill glömma. Jag får flashbacks och mardrömmar och det suger. Jag orkar liksom inte. Panikångesten har börjat komma tillbaka och tankar som jag inte vill ha. Och jag är rädd. Jag är faktiskt helt ärligt rädd...
Jag vill inte tillbaka.

Födelsedag, slagsmål och inläggning.

Kategori: Allmänt

1 vecka sen jag skrev, efter den helvetes natten så bröt jag tyvärr mitt uppehåll från självskada, visste inte riktigt vart jag skulle ta vägen. Fick åka in till sjukhus för att ta hand om det och sen få träffa psykjouren. Han ville lägga in mig men jag sa till slut nej. Jag ville bara hem till min egen säng. 

Jag lyckades ta mig igenom resterande dagar och sysselsatte mig med att planera min födelsedagsmiddag/fest. Jag hade egentligen tänkt ställa in den men kände att nej, jag kommer bara få ångest om jag inte gör något. Så själva födelsedagen på fredagen gick åt till att städa, handla osv, och sen på lördagen var middagen. Den var jättemysig med mina närmsta tjejkompisar. Sen hade jag bjudit in lite fler folk som skulle komma efter, hade planerat med beer pong och lite andra dricklekar. Tyvärr var det så att eftersom jag har så olika slags kompisar på olika håll så gick inte riktigt alla ihop. En av mina allra viktigaste regler under kvällen var Inget drama eller bråk. Jag trodde först att om det väl skulle bli det, att det skulle vara mellan killarna. Men dom höll sig faktiskt lugna, förutom lite onödiga kommentarer här och där. 

Däremot slutade natten med slagsmål mellan två tjejer.. En av mina närmsta vänner och en annan nära väns kompis. Hela grejen var så fruktansvärt jävla onödig. Och jag är förbannad och besviken på båda två. Jag hade verkligen sagt ett flertal gånger under kvällen att jag INTE vill ha bråk i mitt hem. Men med alkohol inblandat blir det inte alltid som man tänkt sig. Började med lite tjafs, sen såg båda svart och slagsmålet var igång. Vi var ett flertal personer som försökte dra dom ifrån varandra men det var nästan omöjligt. Till slut gick det. Jag ramlade ihop i chock och fick en panikattack så några tog upp mig på mitt rum och lugnade ner mig. Sen fick jag hjälp att städa så på söndagen behövde jag knappt städa nånting innan mina föräldrar kom hem. Vilket var otroligt skönt. Tog mig igenom söndagen. Sen kom måndagen, började må ännu sämre och kvällen slutade med inläggning innan något hände. Så nu ligger jag här i en obekväm sjukhussäng på danderyd. Vet helt ärligt talat inte riktigt vart jag ska ta vägen just nu.. Men tar en timme i taget och hoppas på en vändning. 

På återseende. 
Innan det gick utför i lördags.

Natten från helvetet

Kategori: Allmänt

Natten från helvetet. Fyfan, det var längesen jag hade en sån här kväll och natt. Efter förra inlägget så gick det bara nedåt. Panikångest, kunde inte komma till ro eller somna. Tog först en insomningstablett. Funkade inte så tog en till och extra lugnande men fan det hjälpte ju inte. Gick ut och rökte, gick in och la mig i sängen igen. Gick ut och rökte. Grät. Cigaretterna tog slut, mamma skjutsade mig till Statoil så jag kunde köpa nya. Det var väldigt nära att det blev inläggning men jag vägrade. Aldrig i livet. Till slut vid typ halv 6 på morgonen så somnade jag av utmattning, men vaknade igen vid 7 pga jobbiga mardrömmar. Lyckades efter mycket om och men att somna om igen och sov sen till 11 nånting. Mardrömmar även då. Vaknade och hade fortfarande kvar den där jävla ångesten. Klockan 13 var jag hos min samtalskontakt. Sen käkade jag lunch med pappa och nu är jag helt jävla slut. Utmattad. Vill bara sova. Utan drömmar tack.